Narciarstwo i snowboard to sporty dające porządny zastrzyk adrenaliny. Śnieżne szaleństwo staje się coraz bardziej atrakcyjną alternatywą dla urlopu w ciepłych krajach. Niestety, w obydwu dyscyplinach bardzo często dochodzi do kontuzji. Ratownicy przyznają, że wypadki w większości przypadków są spowodowane nieodpowiedzialnym zachowaniem samych narciarzy i snowboardzistów. Szczególnie niebezpieczne jest przecenianie swoich możliwości i zbytnia brawura. Nie dostosowując...

Niemal co drugi Polak deklaruje, że potrafi jeździć na nartach lub snowboardzie. Sporty zimowe są u nas wyjątkowo popularne. Moda na zdrowy styl życia sprawiła, że na aktywne spędzenie urlopu decyduje się coraz więcej osób. Część z nas preferuje zagraniczne trasy narciarskie, inni wolą zimowe szaleństwo na stokach krajowych. Bez odpowiedniego przygotowania jazda na nartach lub desce może skończyć się poważną kontuzją. Co można zrobić, by zmniejszyć ryzyko urazu? Oto...

Polskie stoki narciarskie co rok oblegane są przez miłośników śnieżnego szaleństwa. Zamiłowanie do sportów zimowych mamy we krwi – i choć przez wiele lat najpopularniejszą dyscypliną było narciarstwo, obecnie coraz więcej osób dwie deski zastępuje jedną. Snowboard jest uznawany za ciekawszy od nart, a przy tym zapewnia solidny zastrzyk adrenaliny. Choć na nartach można jeździć szybciej, snowboard jest za to bardziej dynamiczny. Na stoku nie trudno jednak o kontuzję...

Jazda na nartach to jeden z najprzyjemniejszych sportów zimowych. Szusowanie na stoku stanowi nie tylko okazję do świetnej zabawy, lecz jest także fantastycznym treningiem aerobowym dla całego ciała. Jazda na dwóch deskach pozwala wzmocnić wszystkie grupy mięśni, szczególnie dolne partie ciała – uda i pośladki. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu gwarantuje dotlenienie i poprawia kondycję płuc. Dzięki wysiłkowi na nartach możemy ponadto wzmocnić serce, spalić...

Kontuzje ortopedyczne u pasjonatów sportów zimowych zdarzają się niezwykle często. W przypadku urazu najlepiej zgłosić się do ortopedy sportowego – lekarza specjalizującego się w leczeniu uszkodzeń ciała u osób aktywnych ruchowo. Jakie kontuzje są najpowszechniejsze u narciarzy i snowboardzistów? Czym zajmuje się ortopeda sportowy? Jedną ze szczegółowych specjalizacji lekarskich, którą może uzyskać lekarz ortopeda, jest medycyna sportowa. Jej celem jest...